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武当山丹道排毒辟谷养生心得——张环记

 

        三天辟谷时间转眼之间就到了,这三天是终生难忘的三天,是愉快的,收获满满三天,我们一行13人于2019年五月一号来到武当山后山——南神道,这是一个修身养性绝佳之所,周围山峦叠翠,绿树成荫,含氧量达到25%,含氧比98%,海拔高度600米。

        我们每天练太极拳,学易筋经,每顿饭吃一个辟谷丹,一个黄精丹,一点都不觉得饿,轻松快活堪比神仙。

 

武当山金顶就在眼前

 

        早晚量血压,称体重,看着自己一天天肚子变小了体重减轻了,高血压正常了,睡眠改善了很多,看着不断发生改变的自己和师兄师姐们,别提多高兴啦!临下山之前我们相约自己制定目标相约下次兑现诺言。例如吕师兄体重由原来的170斤,目标减到150斤,张师兄由原来的188斤目标减到170斤。还有薛师兄,郝师兄都要减掉30斤,我祝贺他们!

        我们相约在这里相互鼓励理解支持,我们是师兄师姐,是一家人在一起。 团结一致。 这里特别要感谢我的师傅,是他给我们找到了这么好的养生环境,天天用心传道授业,诠释生命密码,让我明白了不少生命长生的真谛,再次感谢师傅!谢谢你无私奉献大爱,我还要继续努力,加油!向心中的梦想而努力奋斗!!! 

 

打坐

        一点体会:人生要不停地打开一扇扇门,一扇门代表一个世界,通过辟谷改变自己,成就另一个精彩绝伦地世界,有时候它也像一道窄门需要不停的努力坚持,坚持不懈怠。 最后借师傅的话 :修行无止境,永远在路上,期待下次,我们相约同行成就无悔人生。 (作者:张环记)


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