不食五谷，全程无任何饥饿感，弘扬国粹，传播辟谷养生文化 

三日及七日课程同步开课，学员可以自行选择课程 

道家辟谷，即不食五谷杂粮，通过吸收自然精华之气，而进行自然养生的系统性养生方法，古称行导引之术。秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说："食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。"是为辟谷术最早的理论根据。

辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题。

从气功养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于"缺食夺气"的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气(灵能)，同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧。   

避欲望 | 养身体 | 调思想 

本期道家辟谷养生班所学习内容 

 武当山后山星级民宿 

三、如何报名：

三日及七日课程同步开课，因您参加的课程不同，所以费用也不相同，往期学员可以免费复训。

具体学费请电话咨询：13297169999 或者扫一扫上面的微信咨询， 刘崇玄道长。

1.课程费用包含辟谷学费、辟谷食费、场地费。 

2.费用不包含来往交通费、住宿费及其他个人消费。 

3.住宿标准为民宿，标间或者单间学员可根据自己需要选择。

4.课程费用不含税。若需开票，另收3%的税费，开票内容：健康咨询费。

特别提醒#1：先交学费再参加，报名后如果活动期间临时有事无法参加，名额可以转给他人参加，也可以参加下一期活动(根据下期活动费用补差额即可)。

特别提醒#2：当月报名参加崇玄道家排毒辟谷学员均赠送高品质天然棉织“辟谷专用包”一个。

特别提醒#3：辟谷前体检，对于三高等以前有指标不正常的，务必在前一周内做相应的体检，主要是血糖、血脂、血压、尿酸、肝功等。 2.辟谷后再做相应体检，方便对比参数有助下一步学习。3.建议把前后体检报告扫描发给导师做分析并列入健康档案，便于做后面的修炼及指导。

四、辟谷功法： 

主要传授：辟谷食气法、抻气法、纳气法、导引术、打坐等功法。 

传统的九蒸九晒工艺柴火灶蒸，用的全是上好的原生木头、天然原料、古法炮制、道家传承。蒸了晒，晒了蒸，蒸了再晒，晒了再蒸，蒸了继续晒，晒了继续蒸，蒸呀晒，晒呀蒸，蒸蒸晒晒，晒晒蒸蒸……如此反反复复，一共需经历九蒸九晒才能最大化的发挥原材料的功效。

 五、注意事项： 

1. 身患重疾者，女性处于哺乳期、孕期者，皆不宜参加辟谷; 

2. 辟谷期间不能迟到、早退，有事请提前请假，中途离场视为自动放弃。

3. 辟谷期间每个人身体和心理会出现不同现象，需自身观察，及时反映情况，以便得到师傅的及时指导。

 六、武当山两日游：

 注：辟谷三天完后，学员可以自愿参加武当山两日游项目，费用自理AA年制。

参访点介绍 

01 

金顶

 

武当山金顶一般指大岳太和宫。大岳太和宫建在众峰拱托、直插云霄的武当最高峰——天柱峰的绝顶上。大岳太和宫是武当山的最高胜境，无论是道人信士，还是香客游人，只有登上顶峰，走进太和宫，才是真正意义上的到了武当山。  

02 

紫霄宫

 紫霄宫是武当山保存较完整的皇家庙观建筑群，为武当山历史上的道教宫观之一，属全国道教重点开放宫观，被国务院公布为第二批全国重点文物保护单位。1994年12月，作为武当山古建筑群的一部分被联合国教科文组织列入《世界文化遗产名录》。  

03

南岩

 南岩，又名“紫霄岩”，因它朝向南方，故称做南岩。它的全称是大圣南岩宫，是武当山人文景观和自然景观结合得最完美的一处。 

04 

太子坡 

 太子坡古建筑群是按照真武修炼的故事来精心设计的，古代建筑大师们巧妙地利用山形地势，建起犹如波浪起伏的夹道墙，被称九曲黄河墙。太子坡整体布局左右参差、高低错落、协调而完美，巧妙且富有神秘色彩。

武当山总部联系方式 

联 系 人：刘崇玄 

联系电话：13297169999 

联系地址：湖北省武当山风景区崇玄辟谷养生基地   

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