健康匀称的身材是我们每个人都梦想拥有的，也正是因为如此现在有越来越多的减肥方法，穴位按摩减肥就是其中的一种，通过按摩身体的某些穴位，抑制食欲，促进能量代谢脂肪的分解，从而达到减肥的目的，那么按摩哪些穴位可以起到减肥作用呢?

　　颊车(牙关)：脸颊咬牙时会隆起处，放松时凹陷处。可消除双下巴脂肪、改善浮肿、减缓颈部和牙齿疼痛。

　　肱中穴：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。拇指圈状按摩。

　　外关穴：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。用拇指按压。

　　天枢穴：肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50～100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。

　　风市穴：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。用拇指关节按压圈状按摩。

　　三阴交：内踝上3寸，胫骨后缘取之，脚踝高点上方约四指并拢的位置。帮助消化，促进血液循环，滋肝益肾，健脾利水，改善生理痛。

　　大横穴：肚脐旁开4寸处按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。

　　足三里：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。拇指按压。

　　承山穴：承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿线条有显着的作用。用拇指关节按压。

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