2015年8月22日，武当龙门极友汇为期两天的第三期武当太极拳免费公益集训班在湖北省十堰市北京路体育中心圆满举行。此次培训有王崇月、李豪、陈春、王彦郦、叶克芳、魏彩云、刘宇、刘刚、陈永太、常文以及复训的学员等共计20位太极拳爱好者参与。

　　此次太极拳免费公益集训主讲教练由师承武当山高道王信玄道长、武当山龙门派第二十六代、松溪派第十四代弟子刘建民(号：崇玄)老师全程辅导教学。

　　武当太极拳起源于张三丰祖师，完全是以借力引力，以柔渗刚，阴阳合抱，垂肩坠肘;以养为主，以技击为辅，从始至终一个节奏，缠绵如流水;内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体。武当太极拳讲究“拳打卧牛之地”，基本上两米方圆足以施展，这也给现代都市人群带来了方便，不受练习场地的影响。

　　武当龙门极友汇是全国领先的太极文化指导品牌，以科学的太极拳理论为基础，通过太极拳套路、太极混元桩、太极推手、道家养生功四种方式的学习，指导人们学习太极拳真谛。武当三丰太极拳为武当龙门极友汇入门最核心指导内容。我们以传承正宗武当太极拳，弘扬道家养生文化为使命，希望分享养生之道，减轻现代人的生活压力，舒缓人的心情，净化心灵，性命双修，祛病健身，延年益寿。

　　李豪、陈春夫妻二人对太极拳颇有兴趣，在第二期就已经报名，因为忙于工作推迟在本期参加。在练习几套简单的动作后，李先生觉得胳膊和腿开始酸胀。刘老师表示：当今社会许多人由于忙于事业，无暇顾及生活，进而缺乏运动，导致关节柔韧度下降，身体机能衰退;太极拳动作轻柔舒缓，练习时不会对身体造成伤害，长期坚持练习，能够加强各个关节组织的强韧度，有助于提升身体各项机能的平衡，延缓身体衰老，不会因轻微活动就感到身体不适。

　　参与复训的几位学员，他们每天自发约在一块儿练习太极拳。在此次培训的“通关考试”环节中，他们打的三丰太极拳前十三式动作舒展大方，招式均匀流畅，一气呵成。新学员表示要向各位师兄师姐学习，并且互相约定每天组织在一块相互督促、学习。

　　借此感谢为成功组织起此次太极拳免费公益集训班而无私奉献的各位拳友以及太极拳家人。因为有每个人的付出和努力学习，太极拳公益培训才能越办越好。

　　愿太极之道为和谐社会、幸福之家、中华复兴、向世界传播东方文明发挥巨大的文化潜力，实现全民健身之纲要，造福人类。武当太极拳法定能成为更多人们养生之道的法宝。

　　武当龙门极友汇 刘崇玄

　　2015年8月22日

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早晨学员集体登山吸氧、采气

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