您现在的位置：首页 > 道家养生 > 养生动态 >

山东淄博辟谷散记

　　2016年8月11日，凌晨4点半起床，晨练半小时，6点半抵达十堰火车站，大雨滂沱，好兆头啊，出门遇大雨，和崇玄师父吃了美味的兰州拉面，动车一路驰骋12:00抵达汉口站，出站，修整片刻，到了熙熙攘攘的汉口站内，竟然看到了传说中的武汉百年老店蔡林记，来一碗热干面，配上一碗热腾腾的蛋酒，竟然有了酒足饭饱的感觉。

　　G318次高铁在13：12分准时出发，六个半小时后，抵达了目的地-山东淄博市，张洪军师兄己在车站恭候多时了。

　　晚上7：30分，张洪军师兄的接风宴，山东礼仪之邦，果然是名不虚传啊!主人张师兄落座，右手主宾是师父，左手副是宾我本人，主人的对面是副陪，副陪的旁边分列二陪和三陪，主宾旁边还有张师兄多年的战友，有位还是越战老兵，老兵对面是主人的夫人、战友的夫人，山东酒宴规矩很多，在主人及师兄师姐的盛情下，不知不觉，时间已到了十点钟。

　　第二天就要辟谷了，听师父说，辟谷前一天应该减少进食，不要饮酒，我们今天一路上舟车劳动，一路上可吃了不少啊，早上是牛肉拉面，中午是热干面加蛋酒，晚上又是丰盛的海洋大餐，师父提醒过，辟谷前必须少进食不能饮酒，而我竟然也喝了不少红酒，明天的辟谷，嘿嘿，到底能不能行呢？

　　入住了主人安排的五星酒店，一进门，显然师父是累了，不到两分钟，就呼呼大睡了，我呢，听着师父的鼾声，滚来滚去的……

　　12日早上五点钟，脑袋还晕晕呼呼的，就被师父叫醒了，练习武当道家养生功，六点半，张师兄一行七人的车队到了，山路迤逦而行，直奔五十公里外的潭溪山度假山庄而去。

　　这潭溪山果然是休闲养生胜地啊，虽然入秋，市区依然还是酷暑热浪，到了景区，入眼座座山峰有清泉，条条峡谷有溪流，泉溪瀑潭，点缀山涧，远处陡壁悬崖，怪石林立，入住的宾馆靠山而建，远处三峰夹峙，一湖如镜，真乃聚气、修真的人间仙镜也。

　　这里有修行千年之渊源，明朝嘉靖皇帝喜好修道，其子昭阳太子就在景区的昭阳洞修行，景区保留了元代将军庙、观音堂，还有儒、释、道共奉的三教祠，这里离蒲松龄的故里不远。看来，为了这次辟谷的成功，张洪军师兄煞费苦心，选择了一个风水宝地啊。

　　这里是春秋战时代的国齐国都城——淄博，景区外面沃野千里，这里，是人间仙镜，真乃好山好水辟谷聚气之地。

　　九点半开始，集合，填表，称重，量血压，师父讲解辟谷原理，示范道家秘传的食气法、抻气法、纳气法，我们在师父带领下，每个功法连做九遍，原本大家都是空腹，有饥饿感，练了半小时左右后，很神奇，肚子竟然饱饱的，口舌生津，这才理解了师父讲解的，空气也是能量的说法，吃空气、喝水都是增加能量，师父说，自己已经有过辟谷可以一个月只喝水，不进食的经历，这样我暗想，一定要坚持三天。

　　中午十一点半，大家每人喝了一小杯果汁，十二点，开始午休睡觉，两点半后，起床，师父带我们开始练习道家打坐，讲解道家丹道秘功，这可是传说中的道家成仙修道炼丹之术，师父指导我们用意念御风而行到千里之外，我飞到了美国夏洛特玫瑰湖….…这是道家修行的法术。

　　师父真好啊，要知道，无缘分的，一生都不能迈入道家修道修仙之殿堂的大门。伟哉!道家千年修行之道，在师父和师兄师姐的共同修炼的强大磁场中，我竟然不再想公司生意了，也不再想千里外的家了，飘飘然，如成仙。当师父提醒收功，于是揉腹、搓背强肾、干洗面、击天鼓，中午一觉醒来后的疲倦不堪，饥渴难耐，此时荡然无存了，这舒服的感觉就像回到了早晨的森林中沐浴一样。

　　打坐完毕，我们又开始了道家绝学《易筋经》的学习，学会了引气归元、两仪分清、力推山峰三个动作，这几个动作以前学习过，这次师父讲解了呼吸、功效，我上午的血压本来就高，加上第一天就奔波了12个小时，经历两个小时酒宴，胡吃海喝，早上起来是非常难受的，头晕脑胀，没有想到练了几遍功法后，头脑变得十分清醒了，汗水就像洗桑拿一般不停的流淌，但却没有丝毫的疲惫和难受的感觉。

　　原本以为可能连一天都承受不了的我，竟然丝毫感觉不到疲乏和饥饿感;我原本就有慢性胃炎和胃食道返流多年，因为过去工作的关系，饮酒过量五六年了，平常不到下午五点就已经很饿了，必须进食，此时到了晚上六点，居然还没有饿意。

　　下午六点半，又喝了一杯苹果汁，服食一枚道家秘制的辟谷食丸，七点半开始，练习易筋经，太极推手活动，又是一身大汗，汗流浃背，终于体会到了西游记里描述的孙悟空在老君炼丹炉子大呼：“舒服，舒服，俺老孙好舒服啊…….”

　　十点半开始睡觉了，失眠了一年多,今晚终于睡熟了,不再有梦,早上起来,这感觉，就一个字“爽”!

　　辟谷第二天，称体重，竟然少了3.2斤，看来我前两天吃得太多了，酒也喝了不少啊!早上起来没有排便，要在平时早晨起来，自己的肠胃很差，即使是喝杯水也会拉肚子的……

　　6:50分，我们大家在湖边打坐半小时，易筋经9遍，在湖边栏杆，竟然看见一只金蟾子正对着我们，师父说别打扰，它在练功呢，嘿嘿，这家伙不会也在偷学习我们武当龙门派“辟谷神功”吧?

　　和我们一起辟谷有位高师兄，肚子像电视里的宰相狄仁杰，摸上去其硬如铁，他分享会上说每天食海参一只，经常吃山东本地的驴蹄子，他的左胳膊举不起已经很多年了，经过这两天的易筋经练习，手臂可以举过头了，肚子第二天竟然变软了，易筋经的功效确实太神奇了，辟谷第二天，他的体重减少了2.8斤;高师兄从事领导岗位，长期伏案工作，辟谷前他练习过其他功法，但他的胳膊一直都不能够举过头顶，只能举到和肩膀平行，就疼得不能再往上举了。

　　张洪军师兄的夫人耿梅，在分享会上说，刚开始她对辟谷是不相信的，甚至是反感的，她自己是做服装实体工厂的，平时工作繁忙，应酬也很多，没想到在辟谷的第三天，体重减少了4斤多，她说平时自己胳膊疼，三天效果这么好，还要继续坚持，后来果然坚持了四天，第一次辟谷就坚持了七天，一个从事实业的企业家，生意是很繁忙的，要养活几百人，现在能够放下生意，坚持七天，确实是了不起。

　　辟谷第三天，早上称体重，我竟然减少了6.8斤，血压恢复正常，下午四点，我们正在习练太极拳、易筋经，突然天上暴雨入注，跑回宾馆已来不及了，人人衣服湿透，老天爷太好了，知道我们辟谷不能洗热水澡，给大家来了个集体的天体浴……

　　我自己虽然只有三天短暂辟谷的练习，淄博的师兄师姐还要继续四天，三天的体验是奇妙无比的，系统学习了易筋经，习练道家的食气法、抻气法、纳气法，成功排毒6.8斤，喝果汁的感觉就像饮天上的琼液玉浆，美味无比。最明显的的，血压正常了，脸上皮肤很滑，这一周都没有拉肚子了，折磨我多年的胃食管返流，得到了明显的缓解，毕竟辟谷才三天而已。

　　晚上，回到淄博市区，张洪军师兄请客，给师父、张荣卫师兄送行。张荣卫师兄真让人热血沸腾啊，四天前他从西藏旅游回到家乡十堰，只呆了半天，又不远万里一个人开车来接师父回去，往返近2500公里的行程，在当下，这份情谊，是无法用金钱衡量的，真不愧是军人出身，一个真汉子，好样的，张荣卫师兄，给您点赞!

　　晚餐完毕，张洪军师兄亲自拿了几大箱顶级的崂山特制的金啤酒，要师父带回十堰给众师兄尝鲜，把张荣卫师兄的路虎揽胜车的后尾箱都塞到放不下了，才作罢!啥叫好客山东?这就是山东的好客之道啊…….

　　大爱无疆，大道至简，这次齐鲁辟谷之行,充分领略了齐鲁的至高礼仪，学习了流传千年的道家辟谷术，有些功法是密不传外人的，例如道家打坐的丹道术，本为道家的修仙法门，如今崇玄师父第一次就毫无保留地传授给大家，师父功德无量，传授了这么好效果的功法，我们的这次辟谷，不仅仅是排出身体的毒素，还学会了道家的易筋经，武当的传统太极拳，多好的机缘啊，这是前世修来的福份啊。