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热烈祝贺十堰崇玄太极青少年班学员2018年上海城纳凉晚会演出成功

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2018年08月18日，创建文明城市，共建美好家园。十堰崇玄太极会馆青少年班的小学员受邀参加2018上海城纳凉晚会，参加此次表演的小学员有：王成来、王浩然、许宸诚。

太极拳通过以柔克刚、引进落空、快慢相间的表现，给人如行云流水般的美感。一种精神愉悦的感受，是一种艺术的创作，被西方人称为“东方芭蕾”。越来越多的青少年喜爱上太极拳，如今这项运动现已经进入了家园，博大精深的中国文化让小学员们受益匪浅。

青少年练太极的好处>>>

青少年习练太极拳可以正其骨骼

太极拳要求姿势中正，不偏不倚，“一动无有不动”，全身骨骼处于柔和活动中，既纠正了不良姿势，又锻炼了颈椎、腰椎、上下肢肌肉骨骼。

青少年习练太极拳可以锻炼心肺功能

太极拳要求动作与呼吸配合。久而久之，肺组织得以锻炼而肺活量增加，免疫力改善，也就少患呼吸道疾病。

青少年习练太极拳可以促进身体循环

由于太极拳重视呼吸配合，在吐故纳新加强气体交换的肺部活动的同时，会促进血液循环。

青少年习练太极拳可以利脑养性

习练太极拳就是大脑记忆锻炼动作的过程。且练拳者全神贯注、从容不迫、以柔克刚，也是一种修身养性的体验。

青少年习练太极拳可以放松心情

练习太极拳时要求思想清静，周身放松，动作舒缓大方，步法轻灵稳健，在练习中全身的筋骨肌肉，神经系统得以充分的调整和疏理，对焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪有很好的调理作用。

看十一、十二、十五岁青春少年，弘扬太极文化。自古英雄出少年，热烈祝贺十堰崇玄太极青少年班学员2018年上海城纳凉晚会演出成功。

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